How to do a fitness juice in a pineapple Hawaiian / Como fazer um suco fitness de limão no abacaxi Havaiano

First, it's a healthy juice, so there's no sugar ! Everything is natural
                                     
                                                  Lemon juice inside the pineapple 

                                           Suco de limão dentro do abacaxi


Esse suco não tem açúcar, é tudo natural.. !


Ingredients:                                   Ingredientes:
- 1 pineapple                                 - 1 abacaxi
- 3 lemons                                     - 3 limões
- 1 orange                                      - 1 laranja
- 1 cup of water                             - 1 copo de água



Cut the crown and take out all the pineapple inside, first you cut doing a circle and the top will go out, then you take the rest out with a spoon or even with the knife. Put the pineapple on the freezer for 20 min.. Meanwhile, do the lemon juice, put water and the orange to do a sweet taste.
Then put the juice inside and enjoy it :)



Corte o abacaxi na parte superior, e retire todo abacaxi de dentro. Corte em forma circular e a parte de cima vai sair, depois tire o resto com uma colher ou com a faca mesmo. Coloque o abacaxi no freezer por 20 minutos. Enquanto isso, esprema os limões, coloque água, e uma laranja pra dar um toque doce.
Coloque tudo dentro do abacaxi e aproveite :)



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